وفّر أكثر مع الرزم
رزم مصممة حسب هدفك وتوفّر عليك أكثر من شراء كل منتج لحاله.
بداية ممتازة
رزمة التمرين الأساسية للرجال: جهاز المقاومة + فرشة
ابدأ تمرينك من البيت بأداتين أساسيتين وسهلتين الاستخدام.
✓ حبل المقاومة المطاطي
✓ فرشة التمارين
الأكثر طلبًا
رزمة القوة واللياقة للرجال: حبل المقاومة + جهاز تكبير العضلات
رزمة قوية لتمارين العضلات واللياقة من البيت.
✓ حبل المقاومة المطاطي
✓ جهاز تقوية وتكبير العضلات
قوة شاملة
رزمة القوة الشاملة للرجال: حبل المقاومة + جهاز تكبير العضلات + حبل الارجل والافخاد
3 أدوات لتمارين متنوعة وتقوية أكثر من منطقة بالجسم.
✓ جهاز تقوية وتكبير العضلات
✓ حبل المقاومة المطاطي
✓ حبل شد الأرجل والأرداف
الجيم الكامل
رزمة الجيم المنزلي للرجال : حبل المقاومة + جهاز تكبير العضلات + فرشة + حبل الأرجل والأرداف + حبل النط
كل ما تحتاجه لتحويل أي غرفة إلى جيم متكامل.
✓ حبل المقاومة المطاطي
✓ جهاز تقوية وتكبير العضلات
✓ حبل شد الأرجل والأرداف
✓ فرشة التمارين
✓ حبل النط
ابدأ ترجع لجسم مشدود من البيت مع خطوة
جهاز خطوة مصمم للرجل المشغول: تمرين سريع للمقاومة يساعدك تنزّل الكرش (البطن)، تقوي الصدر، الذراعين، الظهر والرجلين بدون اشتراك نادي وبدون أجهزة ضخمة.
مناسب للرجل اللي ما عنده وقت للنادي
بدل ما تأجل التمرين كل يوم، خليك تبدأ بخطوة صغيرة وسهلة داخل البيت.
تمرين من البيت
افتح الجهاز، ثبّت القدمين، وابدأ تمرين مقاومة بدون تجهيز طويل.
شد وتقوية
يساعدك تعمل تمارين للبطن، الصدر، الذراعين، الرجلين والظهر حسب الحركة.
روتين قصير
ابدأ بـ 10-15 تكرار لكل تمرين وزيد تدريجيًا حسب قدرتك.
جهاز واحد لعدة تمارين
بطن
رجلين
اكتاف
يدين
طريقة الاستخدام خلال دقيقة
ثبّت قدميك
ضع القدمين داخل الدواسات على سطح ثابت ومريح.
امسك المقابض
امسك المقابض بقوة وخلي ظهرك مستقيم أثناء الحركة.
اختر التمرين
سحب للذراعين، ضغط للصدر، تمارين بطن، رجلين أو ظهر.
ابدأ تدريجيًا
ابدأ بـ 10-15 تكرار وزيد مع الوقت حسب قدرتك.
منتجات مكمّلة
جهاز تقوية وتكبير العضلات من البيت
آراء رجال بدأوا يتمرنوا من البيت
مراجعات مكتوبة بأسلوب واقعي لصفحة البيع. يمكنك تعديل الأسماء أو النصوص حسب شهادات عملائك الحقيقية.
صار عندي روتين ثابت
أهم شي إنه ما بياخذ مساحة. بحطه جنب الكنبة وبتمرن 15 دقيقة بعد الشغل.
بديل ممتاز للنادي
مش دايمًا عندي وقت أطلع، بس الجهاز خلاني أرجع أتمرن بالبيت بدون أعذار.
تمارين متعددة بجهاز واحد
استخدمته للصدر واليدين والبطن. عملي وخفيف وسهل أحمله حتى بالسفر.